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　　为了进一步加强T计划人员的综合素质，掌握压力与情绪管理方法与技巧，提升情绪管理能力和抗压能力。4月16日，《压力应对 情绪管理》专题培训在人力资源部的组织下圆满落幕。

　　本次培训采取“视频培训+现场演练”的方式进行。首先通过引入心理学知识基本概念，运用实例、心理学实验等方式生动、鲜活地为大家讲解压力应对和情绪管理的方法；然后以现场演练的方式来有效调动大家对培训内容的学习兴趣；最后采用案例分析、问题讨论等半实操形式来巩固所学内容。通过小组形式展开头脑风暴，大家各抒己见、畅所欲言，以小品、话剧等多元化的形式展示小组讨论成果，形式新颖有趣，学员投入度高，整体培训效果良好突出。

　　此次培训是T计划成员的一场心理修炼，通过本次培训，相信大家在未来的工作与生活中，不仅可以运用所学进行自我调节，正确地应对压力和管理情绪，同时还可以用健康、积极向上的情绪感染他人，对营造良好的工作氛围、展现T计划成员的风采、提升人才培养梯队员工的综合素质起到促进作用。